So schützen Sie Ihre Augen vor blauem Licht digitaler Geräte

Da ich Schriftstellerin bin, versuche ich immer, mich um meine Gesundheit zu kümmern. Welche gesundheitlichen Probleme werden Schriftsteller haben? Sie sitzen den ganzen Tag nur herum, richtig. Das ist richtig, wir sitzen stundenlang und da liegt das Problem. Sie wissen jedoch, was sonst noch ein Problem eines modernen Schriftstellers ist, Computerbildschirme. Nicht nur Computer, sondern auch Smartphone-Bildschirme, digitale Tablet-Bildschirme und Smart-TV-Bildschirme, die jetzt jeder hat.

Es mag nicht wie eine große Sache erscheinen, aber es spielt eine Rolle. Manche Menschen haben stärkere Augen als andere, aber ob Sie ein Schriftsteller wie ich sind oder nicht, Sie müssen Ihre Augen vor blauem Licht schützen.

Eine kurze Erklärung über blaues Licht. Die Sonne ist eine natürliche Lichtquelle und erzeugt viele farbige Lichter wie Rot, Orange, Gelb, Blau, Grün und Indigo. Es gibt einen Unterschied zwischen natürlichem blauem Licht von der Sonne und künstlichem Licht von digitalen Geräten. Jetzt, da jeder vorgebeugt auf seine Tablets und Smartphones schaut, nehmen Augenprobleme zu. Glauben Sie mir nicht, dann lesen Sie das DIE POST.

Niemand bringt uns wirklich bei, wie wir unsere Augen vor unserer täglichen Dosis an blauem Licht schützen können, die wir von unseren Geräten erhalten. Abgesehen von dem althergebrachten Ratschlag „Halten Sie einen guten Abstand zum Fernseher“, achtet niemand wirklich auf dieses Gesundheitsproblem. Wenn Sie jedoch ein Schriftsteller sind und Stunden vor dem Computer verbringen, sollten Sie sich darum kümmern. Wenn Sie ein Gamer sind, der unzählige Stunden vor dem Fernseher verbringt und Knöpfe drückt, müssen Sie auf Ihre Augengesundheit achten.

Inhaltsverzeichnis

• Wie blaues Licht Ihre Sicht beeinflusst
• Welche Geräte haben das meiste blaue Licht?
• So schützen Sie Ihre Augen vor blauem Licht

Wie blaues Licht Ihre Sicht beeinflusst

Was blaues Licht mit Ihren Augen macht

Digitale Augenbelastung

Netzhautschäden

Beeinflusst Ihr Schlafmuster

Insgesamt wird Ihr Sehvermögen über einen langen Zeitraum beeinträchtigt, sodass Sie im Alter möglicherweise erblinden oder eine Augenoperation benötigen.

Um etwas natürliches Licht zu bekommen, gehen Sie einfach in die Sonne.

Eines der schädlichsten Dinge, die Sie tun können und die Ihre Augen wirklich belasten, ist das Betrachten eines Bildschirms bei ausgeschaltetem Licht im Raum. Du weißt, worüber ich spreche. Wenn Sie das Licht in Ihrem Schlafzimmer ausschalten, dann verbringen Sie Stunden damit, auf Ihr Smartphone zu schauen oder Stunden mit Videospielen zu verbringen.

Zukünftige Technologien wie Virtual-Reality-Headsets werden unserer Gesundheit schaden, wenn der Wissenschaftler, der diese Tools herstellt, nichts unternimmt, um unsere Augen zu schützen.

Denken Sie auch daran, dass ich Schriftsteller und kein Arzt bin, also konsultieren Sie Ihren Arzt.

Welche Geräte haben das meiste blaue Licht?

Je größer der Bildschirm, desto größer das blaue Licht, aber am häufigsten ist das Smartphone, denn selbst Kinder haben heutzutage eines. Es sind hauptsächlich Teenager, aber auch Obdachlose können ein Smartphone haben.

An zweiter Stelle nach dem Smartphone stehen die LED-Leuchten von Smart Television. Ich habe einen (wie soll ich sonst Anime und den Mandalorianer sehen). Das blaue Licht von Smart-TVs ist am zweitschädlichsten, weil sie so erschwinglich sind, dass jeder heutzutage einen hat. Es gibt Leute, die 50-Zoll- und sogar 70-Zoll-Fernseher in ihrem Haus haben. Wenn Sie jedoch ein paar Stunden am Tag fernsehen, bedeutet dies nicht, dass Sie durch Blaulicht blind werden. Sie müssen verstehen, dass die meisten von uns jetzt in der modernen technologischen Welt Hunderte von Stunden pro Woche damit verbringen, ihre Augen von ihrem Smartphone zu ihrem Tablet, zum Computerbildschirm und schließlich, wenn sie nach Hause gehen, zum Fernseher zu lenken.

Unsere Augen kommen einfach nicht von den Bildschirmen. Wir sind 24 Stunden am Tag blauem Licht ausgesetzt. Es gibt Teenager, die neben ihren Handys schlafen. Sie wachen auf und das erste, was sie tun, ist, mit ihrem Spaß zu spielen und das Licht in der Dunkelheit zu betrachten.

Dies ist einer der Gründe, warum viele Menschen eine Social-Media-Bereinigung durchführen.

Die Wahrheit ist, dass viele von uns den ganzen Tag vor einem Computerbildschirm und unseren Smartphones sitzen müssen, weil es Teil unserer Arbeit ist und die Technologie so praktisch ist, dass wir sie verwenden müssen.

Da ich ein Schriftsteller bin und Stunden vor dem Computer verbringe, habe ich einen Weg gefunden, meine Sicht vor dem schädlichen blauen Licht zu schützen.

So schützen Sie Ihre Augen vor blauem Licht

Gott sei Dank für das 21. Jahrhundert und das Internet. Es gibt jetzt für alles eine Lösung. Ich bin bei Amazon auf ein tolles Produkt gestoßen, das das blaue Licht blockiert.

Trommelwirbel bitte

Anti-Blaulicht-Brille .

Wenn Sie ein Gamer sind, haben Sie wahrscheinlich schon von der Anti-Blaulicht-Brille gehört. Einige von ihnen gehen für 80 $ oder mehr, aber ich habe billigere gefunden, die genauso gut funktionieren. Die, die ich benutze, heißen die TIJN Anti-Blaulichtbrille . Sie funktionieren gut und ich habe definitiv einen Unterschied bemerkt, wie sich meine Augen anfühlen.

Die bekommt man auch Anti-Blaulicht-Displayschutz für Smartphones die Design für Ihre Telefonmarke und -form sind.

Es gibt Tools da draußen, auch gute, von denen die Leute entweder nichts wissen, noch nie davon gehört haben oder einfach nicht einmal wissen, dass sie existieren. Glücklicherweise habe ich die Recherche für Sie durchgeführt. Gehen Sie jetzt raus und schützen Sie Ihre Augen vor den bösen blauen Lichtern Ihrer digitalen Geräte.